loading…
Kolesterol tinggi dipengaruhi oleh banyak faktor. Secara umum, kadar kolesterol yang tinggi diakibatkan pola makan yang tidak sehat. Foto Ilustrasi/Freepik
Maka itu, perlu dipahami sejak dini aktivitas apa saja yang bisa menyebabkan kolesterol tinggi . Meskipun usia masih muda, akan jauh lebih baik bila Anda mencegahnya daripada mengobati.
Berikut enam aktivitas yang dapat memicu kolesterol tinggi. Jadi sebaiknya dihindari ya.
Baca Juga: 3 Makanan Kolesterol Tinggi yang Boleh Dikonsumsi, Aman dan Menyehatkan
1. Makan Sembarangan
Anda yang tidak gemar sayur dan cenderung suka makan sembarangan, perlu berhati-hati. Sebab, pola makan yang tidak terkontrol dan sehat dapat menyebabkan kadar kolesterol meningkat.
Disarankan agar tidak mengonsumsi makanan olahan termasuk take away, makanan panggang, cokelat, keripik, permen, dan minuman manis.
2. Merokok dan Minum Alkohol
Kedua aktivitas yang menjadi kebiasaan sebagian orang ini bisa memicu kadar kolesterol dalam tubuh meningkat. Banyak ahli yang mengatakan bahwa merokok bisa memicu penyakit jantung. Sementara alkohol dapat meningkatkan kadar kolesterol dan kadar trigliserida, sejenis lemak dalam darah.
3. Keseringan Makan Roti
- Mukjizat Bagiku, Betharia Sonata Nangis Haru Rinoa Cabut Laporan Atas Leon Dozan,Ikhlas Memaafkan - 02/12/2023
- Tipu Muslihat Israel: Minta Warga Khan Younis Mengungsi ke Rafah,Sesampai Sana Mereka Dibombardir - 02/12/2023
- Usai Marah ke Agus Rahardjo, Jokowi Tanya ke Pratikno: Sprindik Itu Apa Toh? - 02/12/2023